Valuri de Lac și Muntele de Oțel
Simte armonia fluxului apei și tăria pietrei în fiecare postură.
Simte armonia fluxului apei și tăria pietrei în fiecare postură.
Practici de respirație pentru revitalizare și calm interior.
Asane inspirate de fluiditatea lacului și rezistența munților.
Îndrumare pas cu pas pentru progres în siguranță.
Șase posturi pentru echilibru, forță și flexibilitate.
Întinderi laterale pentru deschiderea coastelor și echilibru.
Poziție verticală intensă pentru întărirea picioarelor.
Tranziții circulare pentru mobilizarea coloanei vertebrale.
Arc peste sol pentru deschiderea pieptului și spatelui.
Postură de ancorare pentru stabilitate și concentrare.
Flux de asane pentru energizare și calm interior.
Suport personalizat, instructori certificați și program flexibil adaptat stilului tău de viață.
Seturi de exerciții adaptate nevoilor și nivelului tău.
Instructori cu experiență și certificări recunoscute internațional.
Opțiuni de sesiuni atât online cât și în sală.
Completează formularul și îți vom oferi detalii imediat.
